Yoga Vidya Speyer - Hormon-Yoga Onlinekurs

Hormon-Yoga
Fortbildung für Yogalehrer/innen

Du möchtest mehr über "Hormon-Yoga" erfahren, eigene Kurse unterrichten oder Menschen individuell in ihrer Hormon-Balance unterstützen? Dann bist du hier genau richtig!

Hormon-Yoga Training mit Shakti Simone Lehner

​Hallo, ich bin​ Shakti Simone Leh​ner.

Als Gründerin und Leiterin des Yoga Vidya Zentrums in Speyer unterrichte ich seit 2001 Ausbildungen von Yogalehrern in Deutschland, Indien und den USA. Nach verschiedenen Ausbildungen auch in Hormon-Yogatherapie, unterrichte ich seit vielen Jahren Hormon-Yogakurse und -Ausbildungen bei uns in Speyer und in anderen Yogaschulen weltweit.

Hormon-Yoga für Menopause, Andropause, unerfüllten Kinderwunsch sowie Schilddrüsen- und andere hormonelle Ungleichgewichte.

Hormon-Yoga ist eine natürliche Methode, den eigenen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht zu bringen. Es ist eine Methode, die in meinen Seminaren schon vielen Frauen und Männern geholfen hat. Die Nachfrage nach Hormon-Yogakursen wächst seit Jahren stetig.

Ursprünglich wurde Hormon-Yoga von Dinah Rodrigues in Brasilien entwickelt und besteht im Kern aus einer dynamischen Yogaübungsreihe mit speziellen Atemtechniken.


Typische Beschwerden der Wechseljahre wie Hitzewallungen, Unruhe, Migräne, Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen, Haarausfall, Libidoverlust etc. können durch eine regelmäßige Übungspraxis gelindert werden. Hormonelle Ungleichgewichte, die bei Männern häufig durch extremen Stress entstehen sowie die häufig ab einem gewissen Alter auftrentenden Prostataprobleme , können durch Hormon-Yoga positiv beeinflusst werden.

Für meine eigene Hormon-Yoga-Ausbildung bin ich zum Teil weit gereist und habe neben den Aufwendungen für die Kurse selbst, viel Zeit und Geld für Fahrten, Flüge und Unterkünfte investiert.

Damit das, was so vielen Menschen nützen könnte, leichter erlernt und weitergegeben werden kann, ist es mein Anliegen, dass du als motivierte Yogalehrerin mit der Online Fortbildung Hormon-Yoga mein Wissen aus vielen Jahren Ausbildung und praktischer Erfahrung jetzt zu dir nach Hause holen kannst.

​Der komplette Trainingskurs inklusiv Videos, Audiodateien, Unterrichtsfolien, umfangreiches Handbuch, persönlicher Betreuung, Abschlusstest und Zertifikat kostet einmalig 360 EUR.


Alle Lernmaterialien stehen dir zum Download bereit und du hast zeitlich unbegrenzten Zugriff auf den gesamten Kurs und alle zukünftigen Updates. 


Du wirst persönlich auf deinem Hormon-Yogaweg von mir betreut und ich garantiere dir hohe Qualität und komprimiertes Wissen in diesem Kurs.

Vereinbare jetzt dein kostenloses Einstiegs- und Beratungsgespräch!


In diesem unverbindlichem Gespräch stehe ich dir für alle Fragen zur Verfügung. Gemeinsam schauen wir ob der Kurs auch für dich geeignet ist.

​​(nach dem Klick wirst du zu Paypal weitergeleitet.)

100% Zufriedenheitsgarantie

Secure Checkout

Das beinhaltet dein Online-Training:

Einstiegs- und Beratungsgespräch - 30 Minuten

kostenlos & unverbindlich

  • Du kannst vorab alle Fragen klären, die dir zum Thema Hormon-Yoga auf dem Herzen liegen
  • Wir finden gemeinsam heraus, ob Hormon-Yoga für dich persönlich geeignet ist.
  • Du findest heraus, ob dieses Training zu dir passt und du das, was du suchst, damit erreichen kannst.

Inhalte des Online-Kurses

  • 5 Videos à ca. 60 Minuten Vorträge: hier bekommst du das Hintergrundwissen, das du für den Unterricht von Hormon-Yoga brauchst.
  • Alle Theorieteile als Audio-MP3 Datei zum Lernen für unterwegs im Auto, Bus oder in der Bahn.
  • 4 Videos  mit kompletten Hormon-Yogastunden und Praxis-Workshops: hier lernst du alle Techniken des Hormon-Yoga korrekt auszuführen und anzuleiten.
  • Ausführliches Handbuch zum Download
  • Alle Folien der Vorträge zum Download
  • Begleit-Coaching auf Skype/Zoom (1 x 30 Min. inklusive und Voraussetzung für den Abschluss mit Zertifikat)Abschlussfragebogen (Voraussetzung für den Abschluss mit Zertifikat)
  • Zertifikat über deine erfolgreiche Teilnahme am Online-Training Hormon-Yoga mit 20 UE

Während und nach dem Training

  • Deine Hormon-Yogacommunity - Erfahrungen, Tipps und Motivation. Austausch von Erfahrungen, Tipps und Motivation in einer geschlossene Facebook-Gruppe.
  • Du kannst jederzeit weitere persönliche Online-Coachings zur Supervision und Begleitung buchen, wann immer du Fragen hast, die sich aus deinem Unterricht und deinen Erfahrungen mit Hormon-Yoga ergeben.

E-Learning und Online-Kurse sind die Zukunft und bieten Dir eine Vielzahl von Vorteilen.

​Jederzeit verfügbar

Du lernst in deinem Rhythmus wann und wo du möchtest. Du bestimmst dein Lerntempo.


Auch später: Du möchtest dir noch einmal eine spezielle Übung anschauen oder ein bestimmtes Thema auffrischen? Kein Problem alle Kursinhalte stehen dir jederzeit und immer zur Verfügung.

Auf allen Geräten verfügbar

Mobil & smart. Lerne auf Deinem Mac, Windows PC, Tablet oder Smartphone und habe alle Inhalte jederzeit bei dir.

​Einfach & sicher

​Alle Anleitungen sind einfach erklärt und praxiserprobt. Die Schritt-für-Schritt-Anleitungen und das vielfältige Unterrichtsmaterial sorgen für einen sicheren Lernerfolg.

​Spare Geld & Zeit

​Effektives Lernen von zuhause. ​Keine unnötigen Fahrzeiten. Du sparst Zeit und Geld für Fahrten und Unterkunft, sowie wertvolle Urlaubstage.

​Austausch & Community

​​Gemeinsam macht es mehr Spaß. Lerne und profitiere von den Tipps und Erfahrungen anderer Yogalehrer/innen und Teilnehmer/innen in einer geschlossenen Gruppe. Der Zugang zur Gruppe ist unbefristet und nur für Teilnehmer/innen eines Hormon-Yogatrainings.

Inhalte der Lernvideos

Video #1

​Theorie

​Einführung und Tradition, grundlegende Techniken, die Hauptdrüsen ...

Video #2

​Theorie

​​Kontraindikationen, der Beckenboden, das Hormonsystem ...

Video #3

​Praxis

​Hormon-Yoga Stunde 01 -
Länge 100 Min.

Video #4

Praxis

Hormon-Yoga
Stunde 02 -
Länge 100 Min.

Video #5

Theorie

​​Organe des Hormonsystems, Hypophyse, Ephipyse, Schilddrüse ...

Video #6

​Theorie

​Geschlechtshormone, Hoden, Testosteron, Östrogen bei Männern, Eierstöcke ...

Video #7

​Praxis

​Hormon-Yoga

Stunde 03 -
Länge 110 Min.

Video #8

Theorie

​​Stress als Hormonkiller, Anti-Stress-Techniken, Hormon-Yoga für pers. Wachstum ...

Video #9

Praxis

Hormon-Yoga
Stunde 04 -
Länge 40 Min.

Yoga Vidya Speyer

 Das alles lernst du im Online-Training:

  • Grundlagen und Entwicklung von Hormon Yoga für die Wechseljahre
  • Tradition und grundlegende Techniken im Hormon Yoga
  • die Hauptdrüsen im Hormon Yoga
  • Inhalte einer Hormon-Yogastunde
  • Kontraindikationen
  • ​der weibliche Beckenboden 
  • Prostata und Beckenboden
  • ​das Hormonsystem 
  • die Organe des Hormonsystems
  • Hormone
  • ​hormonelle Steuerung im Gehirn
  • die Hypophyse oder Hirnanhangdrüse
  • die Epiphyse oder Zirbeldrüse
  • die Schilddrüse und Nebenschilddrüsen
  • die Thymus-Drüse
  • die Nebennieren
  • Geschlechtshormone
  • Hoden und Testosteron
  • Östrogen bei Männern
  • die Eierstöcke
  • weibliche Sexualhormone -
  • Östrogen und Progesteron -
  • Testosteron bei Frauen
  • die Wechseljahre
  • die häufigsten Wechseljahrsbeschwerden
  • Faktoren, die den Hormonspiegel sinken lassen
  • Stress als Hormonkiller
  • Anti-Stress-Techniken
  • Hormon-Yoga als ein Weg für persönliches Wachstum
  • Hormon-Yoga & Ernährung - Hormon-Yoga Retreats in Indien -
  • uvm.

Das sagen Teilnehmer meiner Kurse:

Der Hormon-Yoga-Ausbildungskurs Online bei Shakti war sehr interessant und ausführlich. Die Videos sind sehr verständlich und gut ausgeführt so dass man allen Asanas und Übungen gut folgen kann. Auch die Theorie ist ausführlich und gut erklärt. In einem Einführungsgespräch erklärt sie genau was auf einen zu kommt und ob es überhaupt Sinn macht den Kurs zu belegen. Und zum Ende gibt es einen sehr ausführlichen Abschlussfragebogen mit Gespräch. Ich fand den Kurs super und würde jederzeit wieder einen Kurs bei ihr belegen. Falls ihr euch dafür entscheidet, wünsche ich euch viel Spaß und genießt den Kurs. 


Saskia Boscher, Deutsche Physiotherapie Mallorca

"Das Hormon-Yoga-Training in Speyer war ein fantastisches Seminar, das ich meiner besten Freundin empfehlen würde!
Unter der kompetenten Leitung von Shakti, (Simone Lehner) wurden die Inhalte des Hormonyoga nicht nur für Yogalehrer wunderbar und nachvollziehbar vermittelt. Das Seminar war sowohl fachlich exzellent umgesetzt als auch mit viel Praxis untermalt. Dadurch konnte die Theorie erfahrbar gemacht werden. Vielen Dank, liebe Shakti!


​Priyala Angela H. aus Speyer

​​​"Super, wie viele Informationen, theoretische wie auch praktische, Du, liebe Shakti, in dem kompakten Kurs vermittelt hast - wie immer mit viel Humor und Liebe. Das Wissen über das endokrine System hilft körperliche wie auch mentale Prozesse besser zu verstehen, mich als Ganzes mit allen Veränderungen anzunehmen. Die Praxiseinheiten mit Asanas, Atemübungen, gezielter Energielenkung auf die Drüsen und Entspannungstechniken haben mir neue Aspekte des Yoga eröffnet, die ich in die eigene Praxis einbauen kann.
Meine Erfahrung mit der Hormonyoga-Praxis ist, dass sie mein Energielevel steigen lässt.


Catherine B. aus Speyer

​Ausbildung bei Shakti & Maheshwara ist fantastisch. Alles ist sehr strukturiert aufbereitet, mit viel Humor wird unterrichtet und ich habe viele neue Erkenntnisse gehabt. Es haben sich mir viele Fragen beantwortet, welche ich mir selbst beim Unterrichten gestellt hatte. Macht weiter so! Ich kann euch nur empfehlen. Ich bin so glücklich darüber, bei euch eine Ausbildung gemacht zu haben


Nelly S. aus Berlin

​​​Vor eurem umfangreichen Wissen hab ich große Achtung und danke euch, dass ihr es teilt. Vor allem, da es die Kombination aus spirituellem und wissenschaftlichem Wissen ist, was manche ja so bereits ausschließen. Eure Fürsorge und Sensibilität und das ständige Wahrnehmen, was gut für die Gruppe und jeden einzelnen ist, habe ich noch nie so erlebt.


Hanna S. aus Bremen

​​Ich möchte sagen, wie nachhaltig ich die Fortbildung und das Gelernte genieße und auch mit Erfolg unterrichte. Meine Schülerinnen sind genauso begeistert, wie ich es immer noch bin. An dieser Stelle nochmals Danke dafür, das Wissen so gut an uns zu vermitteln.


Astrid aus Stuttgart

Ich freue mich sehr, bei Deinem Online Hormonyoga-Kurs mitzumachen. Ich war super froh, deinen OnlineKurs zu finden, da ich schon seit einiger Zeit vergeblich nach einem Hormonyogalehrerkurs bei mir in der Gegend suche.

Bis jetzt habe ich erst 2 Videos gesehen und Dir eine kurze Rückmeldung gegeben, um Dir mitzuteilen, dass ich begeistert von Deiner Methode und Pädagogik bin.

Ich praktiziere Hormon Yoga nach Dinah Rodriguez seit ca. 2 Jahren (mittels Büchern) und habe auch gute Ergebnisse erzielt.


Sandra aus Bordeaux, Frankreich

​Lerne Hormon-Yoga anzuwenden und zu unterrichten!

Kompletter Online-Kurs Hormon-Yoga inkl. Videos, Audio, umfangreiches Handbuch, Unterrichtsfolien, persönliches Coaching, Zugang zu geschlossener

 "Hormon-Yoga-Community", uvm. - einmalig nur EUR 360,-

100% Zufriedenheitsgarantie

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​Shakti Simone Lehner

Dipl.-Biologin, Yoga- & Meditationslehrerin (BYV, ISYVC)), Heilpraktikerin (seit 2003 in eigener Praxis), Ayurveda-Practitioner und Hormon-Yogatherapeutin (Dinah Rodrigues), Life-Balance-(BYVG) und Achtsamkeitstrainierin (MBSR).


​Shakti gründete 2003 mit ihrem Mann Maheshwara das Yoga Vidya Zentrum Speyer und hat intensive Weiterbildungen in Yoga NidraTM, MBSR, Yin-Yoga und Hatha-Yoga-Anatomie bei Paul und Suzee Grilley, Philosophie und Sanskrit bei ihren Lehrern Sukadev Bretz, Sw. Atma, Sw. Govindananda und Sw. Tattvarupananda.


Seit 2001 unterrichtet sie Ausbildungen von Yogalehrern in Deutschland, Indien und den USA. Neben ihrer Ausbildungstätigkeit ist es ihre Leidenschaft, Menschen auf Yoga-Reisen nach Indien zu begleiten, um Land und Leuten zu begegnen und die alten spirituellen Wurzeln des Yoga zu erforschen.

Shakti Simone Lehner

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