Starte jederzeit – lerne flexibel in deinem Tempo.
Shakti Simone Lehner
Über 300 ausgebildete Teilnehmerinnen
Zertifizierte Online-Ausbildung 25+ Stunden Videos
Praxisnah - beruflich sofort einsetzbar
Hormon-Yoga ist eine natürliche Methode, den eigenen Hormon-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen. Es ist eine Methode, die in meinen Seminaren schon vielen Frauen und Männern geholfen hat. Die Nachfrage nach Hormon-Yogakursen wächst seit Jahren stetig.
Mit einer Hormonyoga Ausbildung investierst du in deine Zukunft.
Du möchtest mehr über hormonelle Yogatherapie und hormonelle Balance erfahren, eigene Kurse unterrichten oder Menschen individuell in ihrer Hormon-Gesundheit unterstützen?
Dann bist du hier genau richtig!
Eigene Homon Yoga Kurse
Liebe Shakti, 1000 Dank
Ich habe schon jetzt einen eigenen HY Workshop inklusive einiger Folgestunden zur Vertiefung der Praxis gegeben.
Ich hatte über 20 tolle Teilnehmerinnen was gigantisch ist. Jetzt bin ich im 7. Monat schwanger, vielleicht durch Hormonyoga 
. Deswegen kann ich im Moment selber nicht praktizieren, freue mich aber nach der SSW wieder zu starten und weitere Kurse anzubieten.
Also möchte ich noch mal DANKE sagen für die tolle Fortbildung-sie hat mich sehr bereichert 
Michaele Sen // Köln
Vielen, vielen Dank!!!
Dein großes Wissen und deine langjährige Erfahrung haben mir das Thema Hormone und Hormon-Yoga-Therapie sehr anschaulich nahe gebracht und ich fühle mich sehr bereichert.
Für mich war es sehr angenehm, dass es online war und ich die Fortbildung in meiner Zeit machen konnte, bzw. jetzt auch immer wieder Dinge nachlesen und nachschauen kann.
Deine herzliche Art und gleichzeitig dein undogmatisches Herangehen haben mir sehr gut gefallen. Besonders schön fand ich auch, dass du dir Zeit nimmst die Prüfungsfragen zu besprechen, anstatt einfach nur falsch und richtig zurück zu melden, bzw. mich zu belehren. (was ich leider schon bei Yogalehrern oft erlebt habe)
Ich hatte das Gefühl auf Augenhöhe mit dir mich austauschen zu können - so darf Lernen sein! ♥️
Cordula // November 2022
Diese Ausbildung ist ideal für dich, wenn du …
Yogalehrerin bist und dein Angebot erweitern möchtest
selbst tiefer in die Wirkung von Hormonyoga eintauchen möchtest
Frauen in hormonellen Umbruchphasen begleiten willst
fundiertes Wissen statt oberflächlicher Techniken suchst
300+
über 300 Absolventinnen
25+
über 25 Stunden Video
Zertifikat
Weiterbildung in Hormon Yoga
Video-Feedback
Katy Thiers // Gera, Juni 2025
Liebe Shakti,
ich kann für Deinen Online Hormonyogakurs nur schwärmen. Hier vermittelst Du mit Deiner fröhlichen Art gleichermaßen Wissen und eine großartige Hormonyogapraxis. Eine Ausbildung mit Deinem Hormonyogakurs ist eine phantastische Bereicherung für jede Yogapraxis.
Ich habe die letzten zwei Jahre Hormonyogastunden verschiedener Yogalehrer ausprobiert bevor ich mich für eine Ausbildung bei Dir entschieden habe.
In Deinem Kurs bekommt man ein intensives Gefühl dafür Hormonyoga nach Dinah Rodriguez zu praktizieren und damit auch selbst in diesem Stil unterrichten zu können. Du hast in Deinem Yogakurs neben der genauen Anleitung für die Hormonyogapraxis und der Theorie für unser komplexes Hormonsystem auch die Magie vermittelt die so essentiell ist für jede Hormonyogastunde.
Du versprühst förmlich in Deinen Kursen die Energie und machst sie auf wunderbare Weise fühlbar im Körper. Ich bin Dir dankbar für Deine wundervollen Unterrichtsstunden, und freue mich diese kostbaren Inhalte selbst weitergeben zu können in Yogastunden.
Anja H. // Augsburg
In diesen Vortrags-Videos bekommst du das notwendige Hintergrundwissen, das du für den Unterricht von Hormon Yoga benötigst.
Du bist eher der auditive Lerntyp? Kein Problem. Alle Theorieteile gibt es auch als Audio-MP3 Datei zum Download. So kannst du bequem hören & lernen., egal ob im Auto, Bus, Bahn oder Abends im Bett.
Nachfolgend die wichtigsten Inhalte der Theorieteile:
Grundlagen und Entwicklung der Hormonellen Yogatherapie für die Wechseljahre - Tradition und grundlegende Techniken der hormonellen Yogatherapie - die Hauptdrüsen für die hormonelle Yogatherapie - Inhalte einer Hormon-Yogastunde - Kontra-Indikationen - der weibliche Beckenboden - Prostata und Beckenboden - das Hormonsystem - Hormone und die hormonelle Steuerung im Gehirn - Hypophyse/Hirnanhangdrüse - Epiphyse oder Zirbeldrüse - die Schilddrüse und die Nebenschilddrüsen - die Thymus-Drüse - die Nebennieren - Geschlechtshormone - Hoden und Testosteron - Östrogen bei Männern - die Eierstöcke - weibliche Sexualhormone - Östrogen und Progesteron - Testosteron bei Frauen - die wichtigsten Erkrankungen des Hormonsystems - die Wechseljahre - die häufigsten Beschwerden in den Wechseljahren - Faktoren, die den Hormonspiegel sinken lassen - Stress als Hormonkiller Nr. 1 - Anti-Stress-Techniken - Hormon-Yoga als ein Weg für persönliches Wachstum - Hormon-Yoga & Ernährung - Hormon-Yoga in Indien u.v.m.
In diesen Videos lernst du alle Techniken des Hormon Yoga korrekt auszuführen und anzuleiten. Schaue dir die einzelnen Übungen so oft an, wie du möchtet. Du hast etwas Wichtiges vergessen? Kein Problem, spule einfach vor- oder zurück.
In diesen Vortrags-Videos bekommst du das notwendige Hintergrundwissen, das du für den Unterricht von Hormon Yoga benötigst.
Ein ausführliches Handbuch und alle Folien aus den Theorievorträgen stehen dir zum Download bereit.
Du erhältst außerdem ein kostenfreies Online Begleit-Coaching (1 mal ca. 30-45 Minuten) über Zoom (notwendig für Abschluss mit Zertifikat).
Cataleya erzählt von ihren Erfahrungen in der Online-Ausbildung zur Hormon Yoga Expertin.
Du bekommst eine strukturierte Online-Ausbildung mit über 25 Stunden Videomaterial, die dich Schritt für Schritt durch Theorie und Praxis führt. Alle Inhalte sind klar aufgebaut, so dass du sie direkt in deine eigene Praxis und später in deinen Unterricht übertragen kannst. Du kannst alles jederzeit pausieren, wiederholen und in deinem Tempo lernen.
Zum Kurs erhältst du ein ausführliches Hand- und Übungsbuch als PDF, das dich wie ein roter Faden durch die Ausbildung begleitet. Es enthält die wichtigsten Inhalte kompakt zum Nachlesen, Wiederholen und als Grundlage für deine eigenen Notizen. Ideal, wenn du Inhalte schnell nachschlagen oder deine Stunden vorbereiten möchtest.
In den Theorie-Videos bekommst du fundiertes Hintergrundwissen rund um Hormonsystem, Drüsen, Wirkmechanismen und die wichtigsten Zusammenhänge für die hormonyogische Arbeit. Du lernst außerdem Kontraindikationen sicher einzuschätzen und ein solides Verständnis für Zielgruppen und typische Beschwerden aufzubauen. So unterrichtest du nicht „nach Gefühl“, sondern fachlich klar und verantwortungsvoll.
In diesem Video lernst du die häufigsten Fehler in der Ausführung kennen und vor allem, wie du sie erkennst und korrigierst. Du bekommst konkrete Anpassungen und Varianten, damit Hormonyoga auch bei unterschiedlichen Voraussetzungen sicher praktiziert werden kann. Das gibt dir enorme Sicherheit für deinen Unterricht.
Du bekommst eine Auswahl an Stunden-Varianten, die du je nach Ziel, Zeit und Fokus einsetzen kannst. So kannst du flexibel reagieren: mal dynamischer, mal ruhiger, mal stärker auf einzelne Themen ausgerichtet. Perfekt, um daraus deine eigenen Kursstunden zu entwickeln.
Dieses Modul ergänzt die körperliche Praxis durch Yoga Nidra, Pranayama und eine wirksame Antistressübung – ideal für dein eigenes Nervensystem und deine hormonelle Balance. Du lernst, wie du Regeneration gezielt einbaust und Stress als „Hormonkiller“ praktisch adressierst. Diese Inhalte lassen sich auch wunderbar in Kurse integrieren.
Hier bekommst du eine klare Anleitung, wie du einen Hormonyoga-Kurs sinnvoll strukturierst. Von Aufbau und Ablauf bis zur sicheren Vermittlung. Du lernst, welche Inhalte in welcher Reihenfolge sinnvoll sind und wie du deine Teilnehmerinnen gut abholst. Das spart dir enorm viel Zeit und macht dich schnell unterrichtsbereit.
Am Ende der Ausbildung gibt es einen Abschlussfragebogen, mit dem du dein Wissen festigst und überprüfst. Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du dein Zertifikat – als offizieller Nachweis deiner Qualifikation. Damit kannst du dein Angebot professionell erweitern und sichtbar kommunizieren.
Danke liebe Shakti ...
"Das Hormon-Yoga-Training in Speyer war ein fantastisches Seminar, das ich meiner besten Freundin empfehlen würde!
Unter der kompetenten Leitung von Shakti Simone Lehner wurden die Inhalte des Hormonyoga nicht nur für Yogalehrer wunderbar und nachvollziehbar vermittelt. Das Seminar war sowohl fachlich exzellent umgesetzt als auch mit viel Praxis untermalt. Dadurch konnte die Theorie erfahrbar gemacht werden. Vielen Dank, liebe Shakti!
Priyala Angela H. // Speyer
Super ...
"Super, wie viele Informationen, theoretische wie auch praktische, Du, liebe Shakti, in dem kompakten Kurs vermittelt hast - wie immer mit viel Humor und Liebe. Das Wissen über das endokrine System hilft körperliche wie auch mentale Prozesse besser zu verstehen, mich als Ganzes mit allen Veränderungen anzunehmen. Die Praxiseinheiten mit Asanas, Atemübungen, gezielter Energielenkung auf die Drüsen und Entspannungstechniken haben mir neue Aspekte des Yoga eröffnet, die ich in die eigene Praxis einbauen kann.
Meine Erfahrung mit der Hormonyoga-Praxis ist, dass sie mein Energielevel steigen lässt.
Catherine B. // Speyer
Hervorragend ...
Ich möchte mich ganz herzlich für diese wundervolle Ausbildung bedanken. Die hervorragende Organisation, die große Fürsorge und Liebe, die du in alles steckst, haben alles zu etwas ganz Besonderem für mich gemacht.
Julia Levy-Biebesheimer // Deutschland & Portugal0
Begeistert ...
Ich freue mich sehr, bei Deinem Online Hormonyoga-Kurs mitzumachen. Ich war super froh, deinen OnlineKurs zu finden, da ich schon seit einiger Zeit vergeblich nach einem Hormonyogalehrerkurs bei mir in der Gegend suche.
Bis jetzt habe ich erst 2 Videos gesehen und Dir eine kurze Rückmeldung gegeben, um Dir mitzuteilen, dass ich begeistert von Deiner Methode und Pädagogik bin.
Ich praktiziere Hormon Yoga nach Dinah Rodriguez schon seit ca. 2 Jahren (mittels Büchern) und habe auch gute Ergebnisse erzielt.
Sandra // Bordeaux, Frankreich
Nachhaltig ...
Ich möchte sagen, wie nachhaltig ich die Fortbildung und das Gelernte genieße und auch mit Erfolg unterrichte. Meine Schülerinnen sind genauso begeistert, wie ich es immer noch bin. An dieser Stelle nochmals Danke dafür, das Wissen so gut an uns zu vermitteln.
Astrid // Stuttgart
Umfangreiches Wissen ...
Vor eurem umfangreichen Wissen hab ich große Achtung und danke euch, dass ihr es teilt. Vor allem, da es die Kombination aus spirituellem und wissenschaftlichem Wissen ist, was manche ja so bereits ausschließen. Eure Fürsorge und Sensibilität und das ständige Wahrnehmen, was gut für die Gruppe und jeden einzelnen ist, habe ich noch nie so erlebt.
Hanna S. // Bremen & Fuerteventura
Als erstes war ich skeptisch ...
gegenüber dieser Online Ausbildung und ich konnte mir nicht vorstellen, dass es tatsächlich funktioniert, denn ich bin ein Mensch der einfach lieber alles Live und in "Echt" erleben möchte. Dann ich war total positiv überrascht. Alles ist sehr gut aufgebaut, ich konnte Schritt für Schritt alles erlernen und vor allem immer wieder im eigenen Tempo durcharbeiten und wiederholen. Ich hatte mit Shaktis Lebendigkeit oft das Gefühl, selbst vor Ort zu sein. Die Hormonyoga Ausbildung ist eine große Bereicherung für mich, ich konnte sehr viel lernen, habe vieles verstanden und nehme diese Erfahrungen mit in meine Yogastunden und den Alltag.
Daniela Grossen Schmid // Fahrni, Schweiz
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