Hormon Yoga Online Ausbildung und Weiterbildung

Hormon-Yoga ist eine natürliche Methode, den eigenen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht zu bringen. Es ist eine Methode, die in meinen Seminaren schon vielen Frauen und Männern geholfen hat. Die Nachfrage nach Hormon-Yogakursen wächst seit Jahren stetig. Mit einer Hormonyoga Ausbildung / Weiterbildung investierst du in deine Zukunft.

Du möchtest ...

mehr über Yogatherapie für hormonelle Balance erfahren, eigene Kurse unterrichten oder Menschen individuell in ihrer Hormon-Balance unterstützen? Dann bist du hier genau richtig!

Lerne jetzt Schritt für Schritt in einfachen Lektionen, wie du Hormon Yoga anwendest und unterrichtest.

Achtung:

Vom 01. August erhöht sich der Preis von 390 Euro auf 480 Euro. 

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Hormon Yoga hilft! 

Typische Beschwerden der Wechseljahre, wie zum Beispiel: 

  • Hitzewallungen,
  • Unruhe,
  • Migräne,
  • Schlaflosigkeit,
  • Stimmungsschwankungen,
  • Haarausfall,
  • Libidoverlust etc. 

können durch eine regelmäßige Hormon Yoga Praxis gelindert werden. 


Aber auch andere hormonelle Ungleichgewichte, die auch bei Männern häufig durch extremen Stress entstehen sowie die häufig ab einem gewissen Alter auftretenden Prostataprobleme , können durch Hormon-Yoga positiv beeinflusst werden.

Hallo, ich bin

Shakti Simone Lehner 

und Gründerin und Leiterin von Yoga Vidya Speyer, Hormon Training Online und Yoga is You. Seit 2001 unterrichte ich Yoga-LehrerInnen-Ausbildungen in Deutschland, Indien und den USA.


Als Humanbiologin und Heilpraktikerin hat mich die Verbindung von Naturwissenschaft und spritueller Praxis immer fasziniert. Nachdem ich selber Heilung einer Schilddrüsenerkrankung erfuhr und immer mehr Frauen mit Wechseljahresbeschwerden oder unerfülltem Kinderwunsch in meinen Yoga-Unterricht fanden, wollte ich mehr über Yogatherapie für das Hormonsystem lernen und machte u.a. 2010 & 2013 verschiedene Hormonyoga Ausbildungen bei Dinah Rodrigues. Seit dem unterrichte Hormon-Yogakurse und -Ausbildungen bei uns in Speyer und in anderen Yogaschulen weltweit. Ich freue mich, hier mehr über mich und meinen Weg mit Dir zu teilen.


Hormon Yoga -  online lernen ...

Für meine eigenen Hormonyoga Ausbildungen bin ich zum Teil weit gereist und habe neben den Aufwendungen für die Kurse selbst, viel Zeit und Geld für Fahrten, Flüge und Unterkünfte investiert.


Damit das, was so vielen Menschen nützen könnte, leichter erlernt und weitergegeben werden kann, habe ich diesen Online Kurs entwickelt.


Hole dir jetzt als motivierte Yogalehrerin mit der Online Ausbildung in Hormon Yoga mein Wissen aus tausenden von Stunden eigener Ausbildung und praktischer Erfahrung einfach und bequem zu dir nach Hause.

Hormonyoga Ausbildung 4.0 - einfach & smart!

E-Learning und Onlinekurse bieten dir eine Vielzahl von Vorteilen:

  1. 1
    Jederzeit & lebenslang verfügbar

    Mit Du lernst in deinem Rhythmus, wann und wo du bist. Auf die Kursinhalte hast du unbegrenzten Zugriff so lange und so oft du willst. So kannst du auch später immer wieder den Kurs oder einzelne Inhalte auffrischen.
  2. 2
    Lernen auf allen Geräten

    Egal ob Mac, Windows PC, Tablet oder Smartphone - mit dem Onlinekurs hast du alle Ausbildungsinhalte jederzeit auf allen Geräten dabei.
  1. 3
    Einfach & sicher

    Alle Anleitungen in der Ausbildung sind einfach erklärt und in der Praxis erprobt. Schritt für Schritt wirst du begleitet und von zahlreichen Unterrichtsmaterialien sicher zum Lernerfolg geführt.
  2. 4
    Du sparst wertvolle Zeit & Geld

    Effektives Lernen 3.0 einfach und bequem von Zuhause. Keine unnötigen Fahrzeiten. Du sparst Zeit und Geld für Fahrten und Unterkunft, sowie wertvolle Urlaubstage.

Werde Teil der Hormon Yoga Online Community ...

Erfahrungen, Tipps und Motivation. Mit der Hormonyoga Ausbildung bist du während und nach der Ausbildung nicht alleine. In einer geschlossenen Facebook-Gruppe kannst du dich mit anderen Teilnehmer*innen austauschen, gegenseitig motivieren und helfen. 


Du kannst jederzeit weitere persönliche Online-Coachings zur Supervision und Begleitung buchen, wann immer du Fragen hast, die sich aus deinem Unterricht und deinen Erfahrungen mit Hormon Yoga ergeben.

Das beinhaltet deine Hormon Yoga Ausbildung:

Vereinbare ein kostenloses 15 min. Info-Gespräch mit mir.

Shakti Simone Lehner
  • Kläre vorab alle Fragen, die dir zum Thema Hormon Yoga oder dem Online-Training auf dem Herzen liegen.
  • Lerne mich kennen und finde für dich heraus, ob dieses Training zu dir passt und du das, was du suchst, damit erreichen kannst.
  • Wir erörtern gemeinsam, ob Hormon Yoga für dich persönlich oder als Zusatzqualifikation für dich als YogalehrerIn, Physiotherapeutin, Wechseljahres-Coach, Hebamme, Heilpraktikerin o.ä. das Richtige ist.

Vereinbare jetzt dein persönliches Orientierungs-Gespräch!

Kostenlos & unverbindlich!

Das sagen meine AbsolventInnen:

Echte Bereicherung für Yogalehrer!

Ich bin seit zwei Jahren Yogalehrerin und durch Zufall auf Hormonyoga gestoßen. Selbst habe ich keine starken Wechseljahresbeschwerden, aber viele meiner Freundinnen und Kolleginnen. Ich bin sehr froh über das Wissen in Theorie und Praxis, das ich im Hormonyogatraining erlernt habe. Anfangs war ich überrascht, dass es doch ganz anders ist, als das was ich im Yoga bisher kannte.
Shakti ist eine sehr positive und einfühlsame Lehrerin. Ihr Unterricht ist spannend und sie kann den trockenen Stoff über Hormone wunderbar verständlich und sehr unterhaltsam vermitteln. Es ist eine schöne Weiterbildung, um betroffenen Frauen zu helfen und viele der Übungen kann ich super in den normalen Yogaunterricht einfließen lassen. Ich kann nur jede/n ermutigen zu dieser tollen Weiterbildung. Sie ist eine echte Bereicherung für uns Yogalehrer.

Susanne Niranjani - Absolventin Hormonyoga Onlinekurs

Susanne Niranjani  //  Homburg, Juni 2024

Cataleya erzählt von ihren Erfahrungen in der Online-Ausbildung zur Hormon Yoga Expertin.

Sehr dankbar bin ich, dass ich die Online Weiterbildung Hormon Yoga Therapie bei dir, liebe Shakti, gemacht habe

Dein großes Wissen und deine langjährige Erfahrung haben mir das Thema Hormone und Hormon-Yoga-Therapie sehr anschaulich nahe gebracht und ich fühle mich sehr bereichert.


Für mich war es sehr angenehm, dass es online war und ich die Fortbildung in meiner Zeit machen konnte, bzw. jetzt auch immer wieder Dinge nachlesen und nachschauen kann.


Deine herzliche Art und gleichzeitig dein undogmatisches Herangehen haben mir sehr gut gefallen.


Besonders schön fand ich auch, dass du dir Zeit nimmst die Prüfungsfragen zu besprechen, anstatt einfach nur falsch und richtig zurück zu melden, bzw. mich zu belehren. (was ich leider schon bei Yogalehrern oft erlebt habe)
Ich hatte das Gefühl auf Augenhöhe mit dir mich austauschen zu können - so darf Lernen sein! ♥️


Sehr gut hat mir auch gefallen, dass du dich nicht nur auf die weiblichen Hormone beschränkst, sondern auch Männer gut bei dir angesprochen werden.

Vielen, vielen Dank!!!

Cordula  //  November 2022

Es wirkt!

Vor 1,5 Jahren wurde mir ein Eierstock entfernt. Der Grund: eine kleine Zyste mit Verdacht auf Verwachsung mit dem Blinddarm (was sich nicht bestätigte - trotzdem wurden Eierstock und Blinddarm bei der OP komplett entfernt). Danach fielen meine Hormonwerte extrem ab, die Periode blieb aus und die Gynäkologin meinte, dass das dann jetzt wohl „auch erledigt“ wäre.

 
Sieben Monate, nachdem die Periode nach der OP ausblieb, fand ich Shaktis Hormon Yoga Training Online. Als Yogalehrerin und Betroffene wurde ich sofort hellhörig. Der Videokurs hat mich gleich begeistert.

Im Rahmen der Ausbildung praktizierte ich dann einmal die Woche eine Hormonyogastunde - mehr war auf Grund von Vollzeit-Job und einer anderen Weiterbildung nicht möglich. Und siehe da: nach sechs Wochen kam meine seit sieben Monaten fehlende Periode zurück, die Begleitsymptome verschwanden und mein Zyklus ist wieder jeden Monat pünktlich auf den Tag.


Ich freue mich darauf, Hormonyoga in Essen an viele Frauen weiterzugeben. Es wirkt! Britta Langhans, Essen, 48 Jahre, Juli 2022

Erfahrungsbericht Hormonyoga
Meine Erfahrungen mit dem Hormon Yoga Kurs

Britta Langhans  //  Essen, 48 Jahre, Juli 2022

Danke, Danke

Zuerst möchte ich mich bei dir bedanken, dass du das Hormon Yoga Training als online Format in die Welt gebracht hast und es auch mir somit ermöglicht hast, daran teilzunehmen.
 
Deine authentische und herzliche Art zu unterrichten und die Materie so einfach wie möglich an die Frau/den Mann zu bringen, ist so lehrreich und inspirierend zugleich.
Herzlichen DANK dafür!

Kerstin Alphonse  //  Weingarten im Juni 2022

Eigene Homon Yoga Kurse

Liebe Shakti, 1000 Dank🌺💓

Ich habe schon jetzt einen eigenen HY Workshop inklusive einiger Folgestunden zur Vertiefung der Praxis gegeben.
Ich hatte über 20 tolle Teilnehmerinnen was gigantisch ist. Jetzt bin ich im 7. Monat schwanger, vielleicht durch Hormonyoga 😍.
Deswegen kann ich im Moment selber nicht praktizieren, freue mich aber nach der SSW wieder zu starten und weitere Kurse anzubieten.
Also möchte ich noch mal DANKE sagen für die tolle Fortbildung-sie hat mich sehr bereichert ❤️

Michaele Sen  //  Köln

Danke für deinen Online Kurs

Liebe Shakti,

 
ich kann für Deinen Online Hormonyogakurs nur schwärmen. Hier vermittelst Du mit Deiner fröhlichen Art gleichermaßen Wissen und eine großartige Hormonyogapraxis. Eine Ausbildung mit Deinem Hormonyogakurs ist eine phantastische Bereicherung für jede Yogapraxis.

 
Ich habe die letzten zwei Jahre Hormonyogastunden verschiedener Yogalehrer ausprobiert bevor ich mich für eine Ausbildung bei Dir entschieden habe.


In Deinem Kurs bekommt man ein intensives Gefühl dafür Hormonyoga nach Dinah Rodriguez zu praktizieren und damit auch selbst in diesem Stil unterrichten zu können. Du hast in Deinem Yogakurs neben der genauen Anleitung für die Hormonyogapraxis und der Theorie für unser komplexes Hormonsystem auch die Magie vermittelt die so essentiell ist für jede Hormonyogastunde.

 
Du versprühst förmlich in Deinen Kursen die Energie und machst sie auf wunderbare Weise fühlbar im Körper. Ich bin Dir dankbar für Deine wundervollen Unterrichtsstunden, und freue mich diese kostbaren Inhalte selbst weitergeben zu können in Yogastunden.

Anja H.  //  Augsburg

Hier findest du einen Teil meiner bisherigen Absolventinnen:

Kursinhalte ...

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5 Theorie-Videos á 60 Minuten  - Vorträge zur Hormon Yoga Ausbildung

Hormonyoga Ausbildung Videos Theorie

In diesen Vortrags-Videos bekommst du das notwendige Hintergrundwissen, das du für den Unterricht von Hormon Yoga benötigst.

Du bist eher der auditive Lerntyp? Kein Problem. Alle Theorieteile gibt es auch als Audio-MP3 Datei zum download.  So kannst du bequem hören & lernen., egal ob im Auto, Bus, Bahn oder Abends im Bett.


Nachfolgend die wichtigsten Inhalte der Theorieteile:

Grundlagen und Entwicklung der Hormonellen Yogatherapie für die Wechseljahre - Tradition und grundlegende Techniken der hormonellen Yogatherapie - die Hauptdrüsen für die hormonelle Yogatherapie - Inhalte einer Hormon-Yogastunde - Kontra-Indikationen - der weibliche Beckenboden - Prostata und Beckenboden - das Hormonsystem - Hormone und die hormonelle Steuerung im Gehirn - Hypophyse/Hirnanhangdrüse - Epiphyse oder Zirbeldrüse - die Schilddrüse und die Nebenschilddrüsen - die Thymus-Drüse - die Nebennieren - Geschlechtshormone - Hoden und Testosteron - Östrogen bei Männern - die Eierstöcke - weibliche Sexualhormone - Östrogen und Progesteron -Testosteron bei Frauen - die Wechseljahre - die häufigsten Beschwerden in den Wechseljahren - Faktoren, die den Hormonspiegel sinken lassen - Stress als Hormonkiller Nr. 1 - Anti-Stress-Techniken - Hormon-Yoga als ein Weg für persönliches Wachstum - Hormon-Yoga & Ernährung - Hormon-Yoga in Indien u.v.m.

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4 Videos á 90 Minuten mit kompletten Hormon-Yogastunden und Praxisworkshops

In diesen Videos lernst du alle Techniken des Hormon Yoga korrekt auszuführen und anzuleiten. Schaue dir die einzelnen Übungen so oft an, wie du möchtet. Du hast etwas Wichtiges vergessen? Kein Problem, spule einfach vor- oder zurück.

Hormonyoga Ausbildung - Praxisstunden

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Begleitmaterialien & Coaching

Hormonyoga Ausbildung - Beispielfolie 01
Hormonyoga Ausbildung - Beispielfolie 02
Hormonyoga Ausbildung - Beispielfolie 03

Ein ausführliches Handbuch und alle Folien aus den Theorievorträgen stehen dir zum Download bereit. 


Du erhältst außerdem ein kostenfreies online Begleit-Coaching (1 mal ca. 30-45 Minuten) über Zoom (notwendig für Abschluss mit Zertifikat).

Hormon Yoga Training
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Zertifikat

100 %

Fragebogen >>

🧡

Begleit-Coaching >>

25 h

Abschluss

Die Ausbildung endet mit einem Abschluss-Fragebogen. Nachdem du diesen bestanden und das notwendige Begleit-Coaching absolviert hast, bekommst du über deine erfolgreiche Teilnahme am Online Training Hormon-Yogatherapie

ein Zertifikat über 25 Unterrichtsstunden ausgestellt.

Noch nicht überzeugt?

Liebe Shakti.

Danke für diese tolle Online-Zeit.

Ich habe durch diese Hormon -Yoga - Fortbildung unglaublich viel gelernt und fühle mich von Dir (auch aus der Entfernung) mega-bestärkt.


Danke für das großartige Input und den reichhaltigen Content. Das ist für diesen geringen Preis einfach einmalig.


An alle die mit dem Gedanken, dieses Seminar online zu machen, spielen:

Mach es! Du wirst es nicht bereuen. Und...

Hormonyoga ist einfach genial.

Tanja Rebmann  //  NRW - 30.08.2020

Danke liebe Shakti ...

"Das Hormon-Yoga-Training in Speyer war ein fantastisches Seminar, das ich meiner besten Freundin empfehlen würde!
Unter der kompetenten Leitung von Shakti Simone Lehner wurden die Inhalte des Hormonyoga nicht nur für Yogalehrer wunderbar und nachvollziehbar vermittelt. Das Seminar war sowohl fachlich exzellent umgesetzt als auch mit viel Praxis untermalt. Dadurch konnte die Theorie erfahrbar gemacht werden. Vielen Dank, liebe Shakti!

Priyala Angela H.  //  Speyer

Super ...

"Super, wie viele Informationen, theoretische wie auch praktische, Du, liebe Shakti, in dem kompakten Kurs vermittelt hast - wie immer mit viel Humor und Liebe. Das Wissen über das endokrine System hilft körperliche wie auch mentale Prozesse besser zu verstehen, mich als Ganzes mit allen Veränderungen anzunehmen. Die Praxiseinheiten mit Asanas, Atemübungen, gezielter Energielenkung auf die Drüsen und Entspannungstechniken haben mir neue Aspekte des Yoga eröffnet, die ich in die eigene Praxis einbauen kann.
Meine Erfahrung mit der Hormonyoga-Praxis ist, dass sie mein Energielevel steigen lässt.

Catherine B.  //  Speyer

Strukturiert und mit Humor ...

Ausbildung bei Shakti & Maheshwara ist fantastisch. Alles ist sehr strukturiert aufbereitet, mit viel Humor wird unterrichtet und ich habe viele neue Erkenntnisse gehabt. Es haben sich mir viele Fragen beantwortet, welche ich mir selbst beim Unterrichten gestellt hatte. Macht weiter so! Ich kann euch nur empfehlen. Ich bin so glücklich darüber, bei euch eine Ausbildung gemacht zu haben

Nelly S.  //  Berlin

Begeistert ...

Ich freue mich sehr, bei Deinem Online Hormonyoga-Kurs mitzumachen. Ich war super froh, deinen OnlineKurs zu finden, da ich schon seit einiger Zeit vergeblich nach einem Hormonyogalehrerkurs bei mir in der Gegend suche.

Bis jetzt habe ich erst 2 Videos gesehen und Dir eine kurze Rückmeldung gegeben, um Dir mitzuteilen, dass ich begeistert von Deiner Methode und Pädagogik bin.

Ich praktiziere Hormon Yoga nach Dinah Rodriguez schon seit ca. 2 Jahren (mittels Büchern) und habe auch gute Ergebnisse erzielt.

Sandra  //  Bordeaux, Frankreich

Nachhaltig ...

Ich möchte sagen, wie nachhaltig ich die Fortbildung und das Gelernte genieße und auch mit Erfolg unterrichte. Meine Schülerinnen sind genauso begeistert, wie ich es immer noch bin. An dieser Stelle nochmals Danke dafür, das Wissen so gut an uns zu vermitteln.

Astrid  //  Stuttgart

Umfangreiches Wissen ...

Vor eurem umfangreichen Wissen hab ich große Achtung und danke euch, dass ihr es teilt. Vor allem, da es die Kombination aus spirituellem und wissenschaftlichem Wissen ist, was manche ja so bereits ausschließen. Eure Fürsorge und Sensibilität und das ständige Wahrnehmen, was gut für die Gruppe und jeden einzelnen ist, habe ich noch nie so erlebt.

Hanna S.  //  Bremen

Vorschau Online Kurs:

Hier kannst du dir die Kursstruktur und Inhalte anschauen:

Lerne Hormon Yoga anzuwenden und zu unterrichten!

Kompletter Online-Kurs Hormon-Yogatherapie inkl. Videos, Audios, umfangreiches Handbuch, Unterrichtsfolien, persönliches Coaching, weiterführender Support und Zugang zu geschlossener "Hormon-Yoga-Community":

Einmalig nur EUR 390,-

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Kursleitung

Shakti Simone Lehner

Dipl.-Biologin & Humanphysiologin,

Yoga- & Meditationslehrerin (BYV, ISYVC),

Heilpraktikerin (seit 2003 in eigener Praxis),

Hormon-Yogatherapeutin (Hormone Yoga Therapy "Menopause" & "Diabetes" mit Dinah Rodrigues 2010 & 2013), Ayurveda-Practitioner, Life-Balance- und Achtsamkeitstrainierin (BYVG & MBSR).


Shakti gründete 2003 mit ihrem Mann Maheshwara Yoga Vidya Speyer - jetzt "Yoga is You" und hat intensive Ausbildungen in Yoga NidraTM, MBSR, Yin-Yoga und Functional Hatha-Yoga-Anatomy Level 5 bei Paul und Suzee Grilley sowie Vedanta und Sanskrit bei ihren LehrerInnen Neema Majmudar, Sukadev Volker Bretz, Swami Atma, Swami Govindananda, Swami Tattvarupananda und Swamini Atmaleenananda.


Seit 2001 unterrichtet sie Ausbildungen von Yogalehrern in Deutschland, Indien und den USA. Neben ihrer Lehrtätigkeit ist es ihre Leidenschaft, Menschen auf Yoga-Reisen nach Indien zu begleiten, um Land und Leuten zu begegnen und die alten spirituellen Wurzeln des Yoga zu erforschen.

Mehr Infos, die wichtigsten 5 Hormon-Yoga Übungen und ein kostenloses Übungsvideo findest du hier.

Noch Fragen?