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Hormon-Yoga Fortbildung

14 Lektionen Intermediate

Kursbeschreibung

Hormon-Yoga Onlinekurs

Ich freue mich, dass du dich für diesen Trainingskurs entschieden hast denn ich bin wirklich von Hormon-Yoga total begeistert und restlos überzeugt.

In meinen Aus- und Weiterbildungen durfte ich Dinah Rodrigues einige Male persönlich kennen lernen und mich von ihr inspirieren lassen. Aber vor allem durch meine eigene Hormon-Yogapraxis, meinem jahrelangem Unterricht als Hormon-Yogalehrerin, meinen vielen Workshops und den vielen positiven Rückmeldungen meiner Teilnehmerinnen bin ich so überzeugt von den Wirkungen des Hormon-Yoga das ich es gerne weitergebe.

Ich hoffe dir in diesem Trainingskurs etwas von meiner Begeisterung abgeben zu können. 

Dieser Kurs ist systematisch aufgebaut, so dass ich dir empfehle die Lektionen in der vorgesehenen Reihenfolge zu absolvieren.

Bitte nimm dir für alle Lektionen genügend Zeit. Wenn notwendig schau dir die Lektion ruhig noch einmal an und gehe erst dann zur nächsten Lektion über.

Für alle praktischen Übungen ist es wichtig, dass du dich dabei wohl fühlst und es sich für dich gut anfühlt. Solltest du bei einer Übung Probleme haben oder du merkst das sie dir nicht gut tut, dann lasse sie. Zwinge dich niemals zu einer Übung!

Wenn du unter gesundheitlichen Problemen leidest, dann solltet du die Hormon-Yogapraxis mit deinem Arzt oder Therapeuten absprechen. 

Zum Schluss: Wenn du unsicher bist oder Fragen hast, dann kannst du dich jederzeit gerne bei mir melden. Schreibe mir einfach unter shakti@hormonyogatraining.de eine Email und ich antworte dir so schnell wie möglich.

Ich wünsche dir für den Trainingskurs viel Spaß, Erfolg und Inspiration.

Alles LiebeShakti

Handbuch Hormon-Yoga Training

Hier kannst du dir das Handbuch für den Kurs herunterladen.

Download Handbuch (PDF-Datei - 3,64 MB)

Unterrichtsfolien

Hier kannst du dir die Unterrichtsfolien herunterladen.

Download Unterrichtsfolien (PDF-Datei - 4 MB)

Course Structure

NUR FÜR REGISTRIERTE NUTZER

Einführung

  • Grundlagen und Aufbau des Kurses
  • wichtige Hinweise
  • Download des Kurshandbuches
  • Im Kurshandbuch findest du wichtige begleitende Informationen, Tabellen und Schaubilder.

NUR FÜR REGISTRIERTE NUTZER

Video 01 – Theorie 1. Teil

Lerninhalte:

  • Grundlagen und Entwicklung von Hormon Yoga für die Wechseljahre
  • Tradition und grundlegende Techniken
  • die Hauptdrüsen im Hormon Yoga - endokrine Drüsen
  • Inhalte einer Hormonyoga Stunde
  • wichtige Aspekte der Hormonyoga Praxis

NUR FÜR REGISTRIERTE NUTZER

Video 02 – Theorie 2. Teil

Lerninhalte:

  • Für wen ist die hormonelle Yoga Therapie geeignet?
  • Kontraindikationen
  • der weibliche Beckenboden
  • Prostata und Beckenboden
  • Hormonsystem Teil 1

NUR FÜR REGISTRIERTE NUTZER

Video 03 – Praxis 1. Hormon-Yogastunde

NUR FÜR REGISTRIERTE NUTZER

Video 04 – Praxis 2. Hormon-Yogastunde

Aufwärmübungen für die Schultern, Dehnung der Körperseiten, Samba-Hüftschwung, Fliegende Haare,.....

NUR FÜR REGISTRIERTE NUTZER

Video 05 – Theorie 3. Teil

Lerninhalte:

  • Hormonsystem Teil 2
  • die Organe des Hormonsystems
  • Hormone
  • Hierachie der hormonellen Steuerung im Körper
  • Hormonelle Steuerung im Gehirn
  • die Hypophyse
  • die Epiphyse oder Zirbeldrüse
  • Schilddrüse und Nebenschilddrüsen
  • die Thymus-Drüse
  • die Nebennieren

NUR FÜR REGISTRIERTE NUTZER

Video 06 – Theorie 4. Teil

Lerninhalte:

  • die Geschlechtshormone
  • Hoden und Testosteron
  • Östrogen bei Männern
  • die Eierstöcke
  • weibliche Sexualhormone
  • Östrogen und Progesteron
  • Funktionen von Östrogen
  • Testosteron bei Frauen
  • die Wechseljahre
  • wichtige Begriffe im Rahmen der Wechseljahre
  • die häufigsten Wechseljahre-Beschwerden
  • Faktoren, die den Hormonspiegel sinken lassen

NUR FÜR REGISTRIERTE NUTZER

Video 07 – Praxis 3. Hormon-Yogastunde

Aufwärmübungen für die Schultern, Dehnung der Körperseiten, Samba-Hüftschwung, Fliegende Haare,.....

NUR FÜR REGISTRIERTE NUTZER

Video 08 – Theorie 5. Teil

Lerninhalte:

  • Stress als Hormonkiller
  • Anti-Stress-Techniken
  • Hormonyoga als ein Weg für persönliches Wachstum
  • Hormonyoga & Ernährung
  • Hormonyoga Retreats in Indien

NUR FÜR REGISTRIERTE NUTZER

Video 09 – Praxis 4. Hormon-Yogastunde

Yogastunde mit Wiederholung der gesamten Anti-Stresstechniken im Hormonyoga.

NUR FÜR REGISTRIERTE NUTZER

English Hormone Yoga Class

Komplette Hormonyoga Stunde auf Englisch

NUR FÜR REGISTRIERTE NUTZER

Abschluss-Fragebogen

Hormon-Yoga (HY) Online-Fortbildung mit Shakti Simone Lehner

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